В прошлой статье мы с вами наглядно посмотрели, что аюрведа прекрасно вписывается в современный ритм жизни - небольшие корректировки в режиме дня, питании и физнагрузках способны поддержать здоровье и психологическое равновесие в осенне-зимний период. А сегодня предлагаю поближе этот самый режим дня и рассмотреть - Марина Павлова с новой порцией аюрведы!

"Просто начни" - легко сказать, но так ли уж легко взять и ... начать? Анастасия Руденко, основатель проекта "Пора начать", а с сегодняшнего дня и хозяйка колонки на Girls Who Inspire знает об этом столько, что готова делиться своими знаниями и помогать тем, кому эта помощь будет очень кстати! Встречайте и давайте вместе начинать!

Как сочетать пальто, юбку, колготки, ботильоны, шарф, шапку? Еще перчатки! И сумку!!
Чем ниже опускается температура воздуха, тем выше поднимается наша тревога. Как надеть на себя пол гардероба.. и остаться похожей на девушку?! - наш эксперт по стилю, Валерия Косенкова с новой супер-актуальной темой!

Для всех тех, кого пугает слово "аюрведа" - выдыхайте! Это же просто наука о жизни, здоровье, долголетии и красоте. Но в отличие от западной медицины она рассматривает здоровье человека комплексно, как совокупность здорового ума и здорового тела. Которое в свою очередь подчиняется законам природы и находится с ними в полной гармонии. Таким образом, человек в аюрведической системе воспринимается как модель вселенной... космос же?) Представляем нового автора - Марина Павлова и ее колонка об аюрведе и любви к себе и миру!

Многие из нас хотят жить спокойно и гармонично, но делают все ровно наоборот - суетятся, переживают и завидуют. Чему можно поучиться у балканских женщин, что может дать вязание и каково это быть женой моряка - интервью с любимым блогером  Женей Александровой.  

"Вжух! и мы уже нырнули с головой в  осень. Обычно я начинаю осознавать ее приход в октябре. Сентябрь суетлив: в нем все еще чувствуешь лето и как будто весь месяц, нагретый солнцем, медленно остываешь. А к октябрю словно трезвеешь.  Окончательно отрезвела я сегодня ночью, когда проснулась от холода и пошла искать пижаму" - наш эксперт-биохакер Мария Щитова о том, как помочь своему организму осенью не впасть в хандру.